茴香茶的功效與作用不再受到置疑。事實上，僅在過去的十年中，茴香茶的健康益處已得到證實。盡管如此，還有很長的路要走，還有很多東西需要學習。在進一步研究之后，已經(jīng)預料到與該飲料相關(guān)的許多其他藥用品質(zhì)。然而，就目前而言，初步研究已經(jīng)能夠讓我們對茴香茶在健康相關(guān)益處中真正提供的內(nèi)容有一個非常基本的了解。
首先，現(xiàn)在已知茴香茶含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和其他抗氧化劑，包括維生素A，B-復合物，C和D，以及鈣，鐵，鎂，錳，鉬，鉀，鈉，硫和鋅。這只是舉幾個例子。這些成分結(jié)合起來可以改善消化系統(tǒng)健康，增強免疫系統(tǒng)，降低血壓和排毒身體。當然，還有茴香茶卓越的體重管理能力。
茴香茶有很多種方法可以幫助你減肥。首先，重要的是要認識到它是膳食纖維的重要來源。同時，它還具有促進新陳代謝的能力，使身體更快，更有效地燃燒脂肪。這是減少水潴留的補充，水潴留被認為是暫時體重增加的常見原因。這主要歸功于茴香茶的利尿特性。
然后你就知道茴香可以起到抑制食欲的作用。這最終有助于在餐前減少份量。然而，所有這些潛在的好處都需要改變生活方式，包括鍛煉計劃和飲食調(diào)整。
不幸的是，這意味著茴香茶不能為你做所有的工作，所以不要以為你可以想念你的早晨慢跑或芹菜棒！相反，當您努力尋找完美的夏季身體時，請考慮使用茴香茶作為有用的支持。你能行的！
當茴香茶具有降低血壓的驚人能力時，鉀是關(guān)鍵成分。鉀作為血管擴張劑（“血管舒張”指血管擴張），可以降低動脈粥樣硬化的風險，并改善整體心血管健康。在茴香茶中發(fā)現(xiàn)的這種膳食礦物質(zhì)也可以抵消鈉攝入過量的影響并調(diào)節(jié)血液中存在的液體量。
2001年發(fā)表于“臨床和實驗性高血壓”的一項基于動物的初步研究檢測了茴香提取物對大鼠血壓和尿量的影響。結(jié)果表明，在一組大鼠中，治療兩天后血壓顯著降低，尿量增加100％。
雖然肯定需要進行進一步的人體研究，但經(jīng)常消費茴香茶和降低血壓之間的這些潛在相關(guān)性確實很有希望。
美國馬里蘭大學醫(yī)學中心只是眾多知名學院之一，他們建議在治療嬰兒絞痛時使用茴香作為補充和替代療法。目前，絞痛的原因在很大程度上是未知的，盡管有人認為它可能是由于腸胃不適和腸痙攣引起的。根據(jù)馬里蘭大學醫(yī)學中心的說法，茴香“有助于放松胃腸道并排出氣體”。茴香還具有某些解痙特性，可以幫助放松肌肉，減少與病情相關(guān)的不適。
在2003年由“替代治療”發(fā)表的一項研究中，據(jù)報道茴香提取物在65％的嬰兒參與者中消除了絞痛。這遠遠超過第二組給予安慰劑的嬰兒。然而，盡管有這一潛在的突破，肯特和蘇塞克斯茶和咖啡公司強烈敦促父母或監(jiān)護人在使用茴香茶治療嬰兒絞痛之前，先咨詢醫(yī)生或任何其他經(jīng)過認證的醫(yī)療專業(yè)人員。
信不信由你，老普林尼實際上是在2000年前的事情，當時他聲稱茴香改善了眼睛健康。然而，他最初的發(fā)現(xiàn)并不僅限于當今時代的蛇！茴香茶實際上可以提供抗炎特性，并含有豐富的抗氧化劑，包括維生素C和一些氨基酸，如精氨酸。結(jié)合起來，這些成分可以幫助恢復組織的活力，甚至可以減少衰老的跡象?。ó吘拐l需要90英鎊的抗衰老霜？）。
茴香長期以來被用于眼睛腫脹和疼痛。這可能發(fā)生在一個艱難的夜晚睡眠后。茴香茶可以使用棉花芽（精致地，我們趕緊添加）外部施用，以減少這種腫脹。令人驚訝的是，這不僅有益，而且令人耳目一新！此外，茴香茶的抗菌特性確保此應用同樣可以降低眼部感染的風險。這包括結(jié)膜炎。
傳統(tǒng)中醫(yī)早已認識到茴香茶能夠改善免疫系統(tǒng)。這可以追溯到幾千年前！這種涼茶因其驅(qū)風特性而受到驚嚇，它可以治療胃腸脹氣，腹瀉，腹脹和胃痙攣。特別是，它也被認為有助于腸易激綜合征（IBS）。
2012年由“國際食品科學與營養(yǎng)雜志”發(fā)表的一篇綜述表明，茴香的消費增加了動物模型中的自發(fā)胃動力和胃酸分泌。該評論的作者Marco Valussi說，除此之外，“包含茴香的草藥組合在患有慢性非特異性結(jié)腸炎的受試者中消除了95％的腸痛。”
同時，雖然與消化沒有直接關(guān)系，但茴香茶還可以通過其利尿特性增加健康的尿液流量，從而可以保護肝臟免受酒精損害，并降低黃疸等疾病的風險。毫不奇怪，這使得茴香茶成為排毒身體的最佳選擇，更好地被稱為“排毒茶”。
除了其抗炎和抗菌特性，茴香茶還可以提供防腐和抗真菌特性。這些成分，以及茴香茶的維生素，礦物質(zhì)和抗氧化劑含量，可能是“鼻涕”的潛在答案。這種美妙的草藥湯藥可以緩解喉嚨痛（以及我們已經(jīng)知道的眼睛酸痛），減少發(fā)燒，治療呼吸問題，即哮喘和支氣管炎。
它還可以幫助咳嗽和充血。然而，它的頻繁消費不僅可以減輕與感冒和流感相關(guān)的癥狀，而且同樣可以防止這些輕微的疾病首先出現(xiàn)！所以，下次當你感覺天氣不好時，可以考慮一杯美味，溫暖，滋養(yǎng)的茴香茶。
如果您希望通過排毒開始快速接近新的一年，或者您希望再次適合您最喜歡的牛仔褲，那么茴香茶可能是您正在尋找的提升。也許您對這種飲料背后的味道，香氣，歷史或科學感興趣？
如果是這種情況，請不要再猶豫了！今天嘗試茴香茶。我們確信你不會失望！
